Sommarschema

Vi följer och uppdaterar oss kring nya riktlinjer från både Folkhälsomyndigheten, RF och budo-och kampsportsförbunden och respektive underförbund, vid nya riktlinjer pga COVID-19 kan förändringar i schemat göras. All träning sker under eget ansvar, skulle en negativ samhällsutveckling ske pga COVID-19 eller att träningsupplägget missbrukas förbehåller vi oss rätten att stänga verksamheten på kort varsel.

Sommarschema:

Måndag kl 18:00-20:00 BJJ/SW öppen matta

Onsdag kl 17:00-18:30 BJJ/SW öppen matta

Lördag kl 11:00-13:00 BJJ/SW öppen matta

MMA STRIKING (UTOMHUS) Dessa pass kommer publiceras i Facebook-gruppen, och det krävs föranmälan (i Facebook-gruppen).

MMA tävlingsgrupp tränar under sommar utanför dessa tider.

Vad gäller

BJJ/SW öppen matta

 Utifrån lokalens form och storlek kommer vi ha max. antal 30 personer som kan delta öppen matta, först till kvarn.

  • Passet är öppet för medlemmar, inga besökare eller publik ska vara i lokalen.
  • Inga förkylningssymptom eller att man känner sig lite ”hängig”. Har man någon i hemmet som är sjuk eller precis varit sjuk så stannar man hemma.
  • Egen utrustning, alla träningskläder måste tvättas efter passet. Finns ej möjlighet att låna utrustning.
  • Passen kommer inte vara instruktörsledda men det kommer finnas en ansvarig person på plats.
  • Kom ombytt, duscha hemma efteråt (viktigt även utifrån andra smittsamma sjukdomar)
  • Tvätta händerna innan passet och använd handdesinfektionsmedel.
  • Var och en ansvarar att endast träna bara med fåtal träningspartners per pass.
  • Efter passet kommer alla som har deltagit tillsammans hjälpas åt städningen. Detta är obligatoriskt.
  • Inget efter häng efter passet utan man ska direkt hem efter städningen.

MMA STRIKING

  • Passet är öppen för medlemmar.
  • Inga förkylningssymptom eller att man känner sig lite ”hängig”. Har man någon i hemmet som är sjuk eller precis varit sjuk så stannar man hemma.
  • Ni kör 2 och 2. Fixa gärna en partner innan. Inga parbyten.
  • Egen utrustning, rengör den innan, finns ej möjlighet att låna.

Vad du ska ta med?
Boxningshandskar, tandskydd, fylld vattenflaska, lämpliga uteskor
(vi kör på gräs så man kan köra barfota)

Vid frågor, kontakta gärna styrelsen.